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उत्सवों और उत्सवों में किण्वित पेय पदार्थों का सेवन हजारों वर्षों से अनगिनत संस्कृतियों द्वारा अपनाया गया अभ्यास है। समय के साथ, एंजाइमों के उत्पादन में उत्परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप शराब को तोड़ने में असमर्थता होती है, और त्वचा लाल हो जाती है। बिना लाल किए अपने पसंदीदा मादक पेय का आनंद लेना जारी रखने के लिए, आप कई विकल्पों का पता लगा सकते हैं।
दिशाओं
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अपनी लालिमा का कारण खोजें, जो कई स्रोतों का परिणाम हो सकता है। किसी भी विकल्प की तलाश करने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि आपका शरीर शराब के प्रति नकारात्मक क्यों प्रतिक्रिया करता है। कुछ प्रतिक्रियाओं में खुजली, धड़कन, सिरदर्द और चेहरे या शरीर की समय से पहले लालिमा शामिल हैं।
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लालिमा को रोकने के लिए आप जिन संभावित प्रकार के पूरक ले सकते हैं, उन पर शोध करें। अधिकांश सप्लीमेंट्स निष्क्रिय एंजाइम को बदलकर काम करते हैं जो शराब के टूटने में समस्याएं पैदा करते हैं। कुछ नाराज़गी की दवाएं जैसे Ranitidine और Famotidine शराब प्रतिक्रियाओं को कम करती हैं। यदि आपके पास पूरक और गोलियां लेने के बारे में कोई सवाल है, तो एक डॉक्टर देखें।
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कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। शराब की खपत के परिणामस्वरूप इथेनॉल जमा होता है। इसलिए, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ आपके शरीर में संचित इथेनॉल को अवशोषित करेंगे।
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शराब का सेवन धीरे-धीरे करें। यह आपके शरीर को अल्कोहल से एसिटालडिहाइड को तोड़ने का मौका देगा, जो लालिमा की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। यदि आपके पास एसीटैल्डिहाइड को तोड़ने वाले एंजाइम नहीं हैं, तो धीरे-धीरे पीने से अल्कोहल कम मात्रा में पारित हो जाएगा और एक गंभीर प्रतिक्रिया की संभावना कम हो जाएगी। जिन लोगों को एंजाइम होता है, वे भी धीमी गति से पीने से लाभान्वित होंगे क्योंकि यह शराब की खपत को नियंत्रित करेगा और इसे बेहतर तरीके से तोड़ देगा।
